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【90后小伙以为健康体检一身老年病】近日，河北衡水一33岁的男子体检查出多种老年病。据悉，该男子一向觉得自己很健康，身高体重也是健康的标准，没想到体检报告查出尿酸、血脂的升高，同时还伴有中重度脂肪肝和甲状腺小结节。

#为什么年轻人越来越亚健康#亚健康是指一种不健康的生活方式和行为模式，主要表现为缺乏体育锻炼、进食不规律，忽视休息及心理压力等。

为什么年轻人越来越亚健康？

很多人白天都给了996的工作，只有晚上十一点之后才有一些属于自己的时间，于是疯狂熬夜，想要把自己失去的娱乐时间给补回来。

很多人来不及吃早餐就赶去上班，到了深夜才回到家，于是想着自己都辛苦了一天了，应该好好犒劳一下自己，于是又点了烧烤小龙虾外卖，配上一瓶冰可乐，吃完又已然凌晨。

很多人看似每天坐着很轻松，但是久坐带来的却是颈椎病和肥胖，于是办了张健身卡，但是没有时间去。

很多人立志说要减肥，以后只吃鸡胸肉和西兰花，但是工作和生活中总有不顺心的事，于是又破戒跟朋友去了喝酒撸串，发泄压力。

年轻人的工作只是看起来很轻松而已。

其实超长的工作时间，超大的工作压力，让很多人根本没有时间去关注自己的身体，经营自己的生活。

在这个必须拼命努力才有可能买房结婚的年代，年轻人怎么可能不亚健康？

其一，年轻人生活作息不规律，熬夜追剧打游戏，凌晨三点去蹦迪。没有良好的休息和稳定规律的睡眠就不会有一个好身体。

其二，上班久坐不运动，平时又不注重锻炼，肌肉萎缩，身体功能退化严重，使得很多人年纪轻轻就有了一身老年病。

其三，一日三餐不规律，工作压力大，经常点外卖和泡面，饮食不健康，不按时吃饭喝水，给五脏六腑造成了巨大的负担。

现在年轻人普遍存在上述问题，主要原因有：1、过于依赖科技产品；2、缺乏正确的保健知识；3、生活压力过大；4、早晚不定守时。为了缓解年轻人的亚健康情况，应该注重调整心态，合理安排作息时间，均衡饮食，适当运动锻炼，少用电子产品等。