大家好，欢迎来到小看美食分享篇。回忆起2022年的12月中旬，那个时候是奥密克戎的猖狂期，身边的人一个又一个中招，几乎无一幸免。全身哪里都疼，高烧38度已成为了普遍现象。多数人被折磨了一个月左右才基本上好转。

但是，真得完全康复了吗？答案是：NO。经历了奥密克戎的洗礼，我们的五脏都很虚弱，一劳累了就全身不带劲。专家指出，至少要恢复半年，才能回到以前的身体状态。日常生活中，除了要注意多休息，少熬夜；还得注意饮食调节。下面小看分享了三样滋补五脏的美食，大家抽时间学着做做，请翻阅。

一、草菇芥蓝

1、原料：

草菇200克，芥蓝250克

2、调料：

盐、酱油、油各适量

3、制作过程：

（1）将草菇洗净，对半切开；芥蓝去老的外皮，洗净。

（2）锅中烧水，放入草菇、芥蓝焯烫，捞起。

（3）另起锅，倒油烧热，放入草菇、芥蓝，调入盐、酱油，炒匀即可。

二、炸酱凉面

1、原料：

拉面、猪肉、豆角、圣女果各适量

2、调料：

甜面酱30克，干黄酱20克，盐3克，油适量

3、制作过程：

（1）猪肉洗净切末；豆角洗净切段。

（2）将圣女果洗净对切；油烧热，放肉末、干黄酱、盐、甜面酱炒香成成炸酱。

（3）将豆角放入沸水中煮熟。

（4）拉面入开水中煮熟，捞出过水，摆盘。

（5）摆入长豆角、圣女果，放上炒好的炸酱即可。

三、玉米猪肉馄饨

1、原料：

玉米250克，猪肉末150克，馄饨皮100克

2、调料：

白糖10克，葱20克，香油10毫升，盐4克，味精2克

3、制作过程：

（1）玉米剥粒洗净；葱洗净切葱花。

（2）玉米粒、猪肉末、葱花放入碗中，调入调味料拌匀。

（3）将馅料放入馄饨皮中央，两边对折，边缘捏紧，前后折起呈鸡冠形状。

（4）锅中注水烧开，放入包好的馄饨煮3分钟。

（5）盛出装碗，不烫嘴即可食用。

以上三样美食的做法，大家学会了吗？建议大家抽时间去学着做做，生活不易，要对自己好一些，有一个好身体，才能更好地去拥有一切。今天美食分享已结束，咱们下期再见。若感觉此文对您有帮助，记得转发和收藏哈，有什么个人见解，也记得留言，小看收到后会第一时间回复大家。